2026年7月30日
日本护照照片要求 2026：35×45毫米尺寸、32-36毫米头部高度及外务省背景规定
2026年日本护照照片完整要求：35×45mm尺寸、32-36mm头部高度、外务省背景规定、眼镜政策及在线申请规格。
日本护照照片要求 2026：35×45毫米尺寸、32-36毫米头部高度及外务省背景规定
快速回答
尺寸：35毫米×45毫米。头部高度：32-36毫米（下巴到头顶）。背景：纯色浅色，推荐白色。有效期：申请前6个月内拍摄。 这四个数字涵盖了日本护照照片不合格情况的约90%。
| 问题 | 简短回答 |
|---|---|
| 日本护照照片尺寸 | 宽35毫米×高45毫米，无边框 |
| 头部高度 | 34毫米±2毫米 → 32-36毫米范围 |
| 背景颜色 | 纯色浅色；推荐白色 |
| 拍摄时间要求 | 申请前6个月内拍摄 |
| 与签证照片相同吗？ | 打印尺寸相同，但头部高度比例不同（签证约27-32毫米） |
| 可以戴眼镜吗？ | 自2024年起建议摘除；如佩戴，不得有反光，镜框不得遮挡眼睛 |
| 可以在线上传吗？ | 可以——国内JPG最大600KB，海外JPG/JPEG/BMP/PNG 20KB-2MB |
以下所有内容均以外务省规格表为来源，并与日本大使馆PDF指南交叉核对。
1. 官方规格表
| 参数 | 要求 |
|---|---|
| 打印尺寸 | 宽35毫米×高45毫米（縦45mm×横35mm） |
| 头部高度（头顶至下巴） | 34毫米±2毫米 → 32-36毫米范围 |
| 顶部边距（照片边缘至头发顶部） | 2-6毫米 |
| 边框 | 无（无边框打印） |
| 背景 | 纯色浅色，无阴影/图案/渐变/物体；推荐白色 |
| 颜色 | 仅彩色（护照渠道通常不接受黑白） |
| 时效 | 申请前6个月内拍摄 |
| 表情 | 中性，嘴巴闭合，双眼睁开 |
| 眼镜 | 2024年更新后建议摘除；如佩戴，不得有反光，镜框不得遮挡眼睛/眉毛 |
| 头饰 | 除日常宗教服饰外不允许 |
| 国内在线上传（日本境内） | JPG，最大600KB |
| 海外在线上传（日本境外） | JPG/JPEG/BMP/PNG，20KB-2MB |
| 数字像素规格（MynaPortal关联申请） | 约600×730像素（与35×45打印比例不同） |
以上数字的来源层次：外务省护照照片标准页面、外务省申请文件指南、日本大使馆发布的照片规格PDF（日英双语）。
2. 护照 vs. 签证 vs. 个人番号卡：不要混用裁剪
这是本主题中最常见的混淆——三种不同的日本官方文件照片，三种不同的规格。
| 护照 | 签证 | 个人番号卡（マイナンバーカード） | |
|---|---|---|---|
| 打印尺寸 | 35×45毫米 | 35×45毫米（部分领事馆标注为45×35，物理尺寸相同，标记顺序不同） | 提交时较大，卡片上缩小为2.75厘米×2.20厘米 |
| 头部高度 | 32-36毫米 | 约27-32毫米（约占框的60-70%） | 不同官方规格，由另一个机构管理 |
| 背景 | 推荐白色 | 推荐白色；部分领事馆接受蓝色 | 纯色背景，不涉及外务省 |
| 能否跨渠道重复使用？ | 不可以 | 不可以 | 不可以——发证机关不同，规格表完全不同 |
要点： 护照和签证共享相同的35×45毫米外部打印尺寸，但头部高度比例不同，因此为其中一种裁剪的照片通常无法通过另一种的面部比例检查。个人番号卡照片由完全独立的规格管理（由日本数字厅发布，而非外务省），并且在卡片上缩小为不同的最终尺寸——将其视为不相关的文件，而非替代品。
3. 在哪里拍摄日本护照照片
在日本境内：
- 自助证件照机（証明写真機）位于火车站、便利店和购物中心——选择护照（パスポート）设置，而非通用证件设置，因为不同文件类型的头部比例预设不同。
- 照相馆（写真館）和相机店提供人工辅助护照照片拍摄，通常会保证合规。
- 部分便利店的照片打印终端支持以正确的35×45毫米比例打印数字校正后的图像，如果您已有合规的数字文件。
在日本境外：
- 日本大使馆和总领事馆通常不提供拍照服务——您需要携带已完成的照片到申请柜台。
- 所在国家的当地护照照片服务、药店和照相馆可以制作35×45毫米的照片，前提是您指定"日本护照照片规格"，而非通用的当地护照尺寸（许多国家默认采用不同的尺寸或头部比例）。
- 手机拍摄加上合规的在线裁剪/打印工具可用于纸质照片，前提是最终尺寸与第1节表格完全匹配。
DIY打印成本： 日本的消费级证件照打印服务（输出至便利店多功能复印机），一旦数字裁剪准备好，护照尺寸照片每张约30日元（通常每张纸4张照片）。
4. 如何在家拍摄合规照片
| 步骤 | 需达到的规格 |
|---|---|
| 相机距离 | 前置摄像头：距面部40-50厘米。后置摄像头：1-2米。 |
| 朝向 | 正面直对，关闭人像模式，头部无倾斜 |
| 照明 | 均匀，自然光或散射室内光；面部或背景无阴影 |
| 背景 | 纯色浅色无阴影的墙壁或背景布 |
| 取景检查 | 以真实35×45毫米比例打印后，头部高度必须在32-36毫米范围内 |
| 输出 | 以100%比例导出/打印；提交前用实物直尺验证——家庭打印时的缩放错误是常见且可避免的拒收原因 |
| 打印纸 | 光面或哑光照片纸均可；外务省的要求是清晰、无损坏、高分辨率的打印，而非特定纸张表面 |
| 家庭打印机设置 | 以原始分辨率/100%比例设置打印，而非"适合页面"——"适合页面"是导致35×45毫米裁剪在纸张上过大或过小的最常见原因 |
建议使用三脚架或第二人手持手机保持水平；手臂长度的自拍会扭曲比例，并通常使顶部边距（2-6毫米）超出范围。
5. 特殊情况：婴儿、老人和需要帮助的申请人
以下内容来源于日本都道府县护照办公室页面（神奈川、静冈、群马、埼玉），作为标准外务省规格的扩展——不是独立的规则手册，而是其中的具体调整措施。
婴儿和圆脸幼儿——32毫米下限可以灵活调整：
- 如果适应标准的32毫米最小头部高度会裁剪掉耳朵或面部两侧（常见于圆脸婴儿），头部高度允许低于32毫米，只要包括双耳的完整面部适合框宽。在这种情况下，宽度优先于高度最小值。
- 双眼必须睁开——闭眼照片无论年龄均会被拒收。
- 仅申请人可出现在照片中。可接受的解决方法：将婴儿放在纯色浅色床单或棉被上，从正上方直接向下拍摄；或让他人抱着婴儿，前提是辅助者的身体任何部分——包括手——不得出现在画面中或儿童面部上。
老年申请人或无法独立坐/站的申请人：
- 与上述辅助者规则相同：辅助者身体的任何部分不得出现在画面中。
- 眼睛不得闭合；头部运动导致的模糊是列出的拒收原因，与任何申请人相同。
- 如果申请人无法保持坐姿，都道府县指南明确允许拍摄申请人躺在纯色浅色/白色床单上，从正上方拍摄——这是标准坐姿肖像的可接受替代方案，无需申请许可。
- 如果轮椅、医疗管路或类似设备否则会出现在画面中，必须裁剪或置于画面之外——可见设备被列为具体的不合适照片条件。
归化公民/首次成人申请人： 在外务省发布的标准中，照片规格本身不因申请人类别而有所不同；归化公民的差异在于辅助文件（户籍、归化证明），而非照片。
6. 2024年眼镜规定的原因
外务省的规格更新并未完全禁止眼镜——它从"允许"改为"建议摘除"，而镜片反光、有色镜片以及镜框遮挡眼睛被单独列为外务省和都道府县指南中明确的不合适照片条件。
摄影行业来源引用的理由跟踪了两个与照片规则本身独立变化的事项：
- 自动面部识别出入境闸口。 日本与大多数国家一样，扩大了自动电子闸口边境管控，通过算法而非仅依赖人工官员将实时摄像头图像与护照照片进行匹配。眼镜在技术上与此匹配兼容，但镜片反光或反射是匹配的实际失败模式。
- 底层生物识别标准早于此且大于日本。 日本IC护照照片要求本身追溯到ICAO 2003年的决定，即将面部图像标准化为机读护照的强制性生物识别数据点，在2001年后安全加强的背景下全球采用——眼镜相关的图像质量问题是该旧标准的下游合规细节，而非2024年新政策目标。
实际操作要点：眼镜并未被禁止，但无反光的眼镜照片在家可靠制作确实比不戴眼镜的照片更难，这正是摘除现在是推荐默认选项的实际原因。
7. 在线申请的文件格式陷阱
| 问题 | 解决方法 |
|---|---|
| iPhone默认格式为HEIC | 外务省接受的格式为JPG（国内）或JPG/JPEG/BMP/PNG（海外）——上传前将HEIC转换为JPG |
| 文件超过国内600KB上限 | 以稍低的JPEG质量重新导出；不要为达到上限而缩小像素尺寸 |
| 提交了错误的长宽比 | 约600×730像素数字规格与35×45毫米打印具有不同的长宽比——在未重新检查比例的情况下，不要将打印裁剪文件直接用于在线上传 |
| 重复使用了早于6个月的旧申请照片 | 不接受——时效性以申请日期为准，而非上次签发日期 |
8. 如果照片被拒——接下来会发生什么
- 柜台/窗口申请： 工作人员在提交时检查照片。如果不符合规格，或您的相貌与上次护照照片相比有显著变化，通常会被要求先提交更正后的照片才能继续申请——部分办公室允许当天在附近的自助亭进行，但这并非在所有地方都有保证。
- 在线申请： 不合适照片会在上传时触发屏幕错误，而非延迟拒收——您立即修复标记的具体问题并重新上传。没有单独的"重新提交期限"；在同一会话内完成修正。
- 如果在线上传持续失败（重复错误，而非一次性修复）：切换到现场柜台申请是标准后备方案，尤其在时间紧迫时——外务省支持和都道府县办公室在在线路径停滞时都会引导人们走向线下渠道。
- 处理时间影响： 柜台拒收的照片仅延迟提交，而非有效申请被接受后的标准处理窗口——国内处理通常从完整被接受的申请起约2周，而非从第一次尝试算起。
9. 常见拒收原因
- 头部倾斜（即使轻微）——面部必须完全正对
- 头部高度超出32-36毫米范围
- 背景有阴影，尤其是头后或肩膀附近
- 头发遮挡眼睛或眉毛
- 眼镜镜片反光，或彩色/染色镜片
- 嘴巴未完全闭合，或眼睛未完全睁开
- 家庭打印照片缩放不正确（非真实35×45毫米）——最常见原因是"适合页面"打印设置
- 对错误的提交渠道使用了错误的文件规格（国内与海外在线规则不同）
- 从iPhone直接上传HEIC文件而未先转换为JPG
- 辅助者的手、手臂或身体出现在画面中（婴儿和辅助拍摄照片）
10. 日本与其他国家比较（35×45毫米常见但非通用）
| 国家/地区 | 护照照片尺寸 | 头部高度 | 背景 |
|---|---|---|---|
| 日本 | 35×45毫米 | 32-36毫米 | 推荐白色 |
| 英国 | 35×45毫米 | 约29-34毫米 | 浅灰色/奶油色（非白色） |
| 申根区/欧盟 | 35×45毫米 | 约32-36毫米（各国不同） | 浅灰色或白色，各国不同 |
| 韩国 | 35×45毫米 | 与日本相似范围 | 白色 |
| 美国 | 2×2英寸（51×51毫米） | 头部占框50-69% | 白色或米白色 |
| 加拿大 | 50×70毫米 | 31-36毫米 | 白色或浅灰色 |
| 中国 | 33×48毫米 | — | 白色 |
要点： 35×45毫米是全球使用最广泛的护照照片尺寸，日本、英国、申根区、澳大利亚和韩国共享此尺寸——但确切的头部高度比例和背景颜色仍因国家而异。为一个35×45毫米国家裁剪的照片不会自动通过另一国家的审核。切勿将美国格式（2×2英寸/51×51毫米）照片用于日本申请——长宽比本身就不对（方形vs竖版）。
11. 照片的用途——IC芯片和生物识别数据
自日本2025年版护照推出以来，照片页本身为塑料材质，内嵌非接触式IC芯片，芯片存储护照的核心数据以及从您提交的照片中提取的面部图像。
两个可验证的事实，与推测分开：
- 存储内容： 日本IC护照仅将面部图像记录为生物识别数据——日本未额外采用指纹或虹膜数据，而ICAO 2003标准将其留给各国自行选择。
- 为何需要芯片： 芯片和生物识别照片要求的存在，是为了使护照更难伪造或在虚假身份下使用，这一标准在2001年后全球加速推行。
常见问题
日本护照照片的确切尺寸是多少？ 宽35毫米×高45毫米，无边框，头部从下巴到头顶32-36毫米。
在日本境内哪里可以拍摄日本护照照片？ 火车站和便利店的自助证件照机（选择护照特定设置），或照相馆/相机店进行人工辅助拍摄。
在境外哪里可以拍摄日本护照照片？ 在日本境外，大多数护照照片服务、药店和照相馆可以制作合规照片，前提是您指定日本护照规格（35×45毫米，头部高度32-36毫米），而非所在国家的默认护照尺寸。
日本护照照片要求的背景颜色是什么？ 纯色浅色，外务省官方推荐白色。背景必须无阴影、图案、渐变或物体。
如何在家拍摄尺寸正确的日本护照照片？ 将相机放置在40-50厘米（前置摄像头）或1-2米（后置摄像头）距离，以纯色浅色背景和均匀照明拍摄，然后按真实35×45毫米比例裁剪和打印——用直尺验证最终打印件，因为头部高度超出32-36毫米是最常见的拒收原因之一。
在线制作合规照片
手动满足上述所有规格——35×45毫米打印尺寸、32-36毫米头部高度、正确背景、国内或海外上传的正确文件大小——正是大多数拒收发生的地方。PhotoOmni 让您在线创建日本护照照片：上传或拍摄照片，它会自动按外务省规格裁剪、调整尺寸和调整背景，提供打印35×45毫米副本和在线申请文件的导出选项。
来源
- 日本外务省——护照照片标准和申请文件指南（2025年3月更新）
- 日本大使馆发布的照片规格PDF（日英双语规格表）
- 外务省在线申请照片上传说明（国内与海外文件规则）
- 都道府县护照办公室指南（神奈川、静冈、群马、埼玉）关于婴儿、老人和辅助申请人照片的调整措施
- 日本领事关于IC护照生物识别数据指南（仅面部图像标准，ICAO 2003）
- 日本数字厅/个人番号卡门户照片规格（用于护照与个人番号卡比较）
作者简介
Emma Richardson PhotoOmni 高级ICAO照片合规专家
Emma Richardson 是 PhotoOmni 的高级ICAO照片合规专家。拥有12年以上护照和签证照片验证经验，她已帮助申请人在100多个国家和地区成功通过82万次以上的照片审核。她专注于全球护照照片要求、ICAO合规照片标准和生物识别图像验证。
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数据来源：美国国务院护照处理（FY2024）、英国内政部年报（2023）、NIST FRVT第3部分：人口统计学影响（2024年3月）、ICAO Doc 9303照片规范。费用基于2026年7月公开定价。